4. Weilheimer GögerlTrail-Lauf 2024 – Review!

  • 266 Onlineanmeldungen
    • 206 für 12,5km
    • 60 für 7km
  • 21 Nachmeldungen
  • 243 Starter gesamt
  • 12,5km Finisher:
    • 45 Damen
    • 147 Herren
  • 7km Finisher:
    • 28 Damen
    • 23 Herren
  • Tagesschnellste Damen 12,5km:
    • Alexandra Grimbs, LC Tölzer Land, 00:51:57
    • Demetz Sofia, Team Gröden, 00:54:46
    • Bielmeier Susanne, LC Tölzer Land, 00:55:28
  • Tagesschnellste Herren 12,5km:

Tipps rund ums Laufen!! – Maximale Herzfrequenz!

Willst du deine gesteckten Ziele beim Laufen möglich schnell erreichen, ist die Trainingssteuerung nach Herzfrequenz extrem sinnvoll. Zur Berechnung deiner Trainings- und Belastungsbereiche musst du deine maximale Herzfrequenz kennen. Wie du die herausfindest, daraus deine Trainingsbereiche errechnest, sowie weitere interessante Fakten über den Maximalpuls erfährst du in diesem Artikel.

Was ... weiterlesen

By

Read More