Unser offener Lauftreff findet jeden Mittwoch Abend statt.

Treffpunkt ist immer in Weilheim, In der Au, Bolzplatz (Lauftreffpunkt-Karte) immer um 18:30 Uhr.

Wir laufen in verschiedenen Gruppen (je nach Fitness) zwischen 9 – 15 km mit je einem/einer Übungsleiter:in.

Komm einfach vorbei, schau es Dir an und lauf ... weiterlesen

Wie im vergangenen Jahr haben wir auch an der diesjährigen LAUF10-Aktion des BayerischenRundfunk teilgenommen und Anfängern, Wiedereinsteigern und Laufinteressierten angeboten gemeinsam mit unseren Übungsleitern:innen zu trainieren.

In diesem doch sehr regenreichen Sommer starteten wir am 23. Juni immer Mittwoch Abend in teilweise 3 oder 4 verschiedenen Gruppen, teilweise schon mit ... weiterlesen

Willst du deine gesteckten Ziele beim Laufen möglich schnell erreichen, ist die Trainingssteuerung nach Herzfrequenz extrem sinnvoll. Zur Berechnung deiner Trainings- und Belastungsbereiche musst du deine maximale Herzfrequenz kennen. Wie du die herausfindest, daraus deine Trainingsbereiche errechnest, sowie weitere interessante Fakten über den Maximalpuls erfährst du in diesem Artikel.

Was ... weiterlesen